បើ​ចង់​សុខ​ខ្លួន ហាម​ស្ត្រី​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​ជាដាច់ខាត

ជួនកាល​ សកម្មភាព​ដែល​យើង​គិត​ថា​ល្អ​ចំពោះ​តំបន់​ឯកជន​ តែ​បែរជា​ផ្តល់​ផល​អាក្រក់​ច្រើន​ជាង​។​ ទ្វារមាស​ជា​កន្លែង​ងាយ​រង​គ្រោះ​ ហើយ​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​។​ ជា​ការ​ពិត​ វា​ក៏​អាច​ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ​ បាក់តេរី​។​ ក្នុង​ករណី​ទ្វារមាស​បញ្ចេញ​រោគ​សញ្ញា​ខុស​ប្រក្រតី​ យល់​ល្អ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​វេជ្ជបណ្ឌិត​ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ដាក់​របស់​ដូច​ខាងក្រោម​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​ឡើយ​។​ ១.​ ប្រេង​ បើ​អ្នក​ព្រួយបារម្ភ​ពី​បញ្ហា​ធុំក្លិន​ទ្វារមាស​ ហើយ​ឮ​គេ​ថា​ វិធី​បំបាត់​ក្លិន​ដោយ​ប្រើ​ឆ្នុក​ជ្រលក់​ក្នុង​ប្រេង​អូ​លីវ​ ឬ​ប្រេង​ដើម​តែ​។​ វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ ឬ​ដាច់​រហែក​ភ្នាស​ក្នុង​ទ្វារមាស​។​ ២.​

Read more

សញ្ញា​ ៦​យ៉ាង​ប្រាប់​អ្នក​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ នាង​នឹង​សម្រេច​ទឹកកាម​ឥឡូវនេះ​ហើយ

ក្នុងអំឡុងពេល​រួម​ភេទ​ មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​ពិបាក​សម្រេច​ទឹកកាម​ជាង​បុរស​។​ នាំ​ភរិយា​ ឬ​គូស្នេហ៍​ឱ្យ​ដល់​ចំណុចកំពូល​តែងតែ​ជា​ចំណង់តណ្ហា​ និង​បំណងប្រាថ្នា​របស់​មនុស្ស​ប្រុស​។​ ដោយសារ​តែ​វា​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ភាព​ជា​បុរស​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ តែ​ក៏​ជា​វិធី​ដ៏​ខ្លី​បំផុត​ដើម្បី​ពង្រឹង​ស្នេហា​ឱ្យ​កាន់តែ​រឹង​មាំ​ផង​ដែរ​។​ មនុស្ស​ស្រី​ម្នាក់ៗ​តែងតែ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ពេល​សម្រេច​ទឹកកាម​ខុសៗ​ពី​គ្នា​ តែ​ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ យើង​មាន​បង្ហាញ​ដូច​ខាងក្រោម​៖ ១.​ កន្ត្រាក់​ទ្វារមាស​ នៅ​ពេល​មនុស្ស​ស្រី​សម្រេច​កាម​ សាច់ដុំ​ប្រដាប់​ភេទ​នឹង​កន្ត្រាក់​។​ សាច់ដុំ​ត្រគាក​កន្ត្រាក់​ពី​ ៥-១៥​ដង​ក្នុង​រយៈពេល​ ០.៨​វិនាទី​។​ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ចង្វាក់បេះដូង​កើនឡើង​ដល់​ទៅ​ ១៥០​ដង​ក្នុង​មួយ​នាទី​។​

Read more

វិធី​លាង​សម្អាត​ទ្វារមាស​ឱ្យ​បាន​ស្អាត និង​ត្រឹមត្រូវ​បាន​ក្បូន

តើអ្នក​ដឹងពី​របៀប​ថែរក្សា​តំបន់​ឯកជន​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ​ហើយ​ឬនៅ? មាន​អនុសាសន៍​ល្អៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នកគួរ​តែ​អនុវត្ត​តាម ​ខណៈដែល​ថែរក្សា​តំបន់​រសើប​នៃ​រាងកាយ​។ ទុកឱ្យទ្វារមាស​សម្អាត​ដោយ​ខ្លួនឯង ទ្វារមាស​របស់អ្នក​អាច​លាង​សម្អាត​ដោយ​ខ្លួនឯង​ផ្ទាល់​ ហើយ​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី lactobacilli និង​បាក់តេរី​ល្អ។ ពួកវា​អាច​ជួយ​រក្សា​ទឹកអាស៊ីត​នៃ​ទ្វារមាស និង​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​មេរោគ​នៅក្នុង​ទ្វាមាស។ លាង​សម្អាត​តែ​ជាមួយ​នឹងទឹក​ប៉ុណ្ណោះ សព្វថ្ងៃនេះ​មាន​ស្ត្រីជា​ច្រើន​បាន​ប្រើ​ជែល​សម្រាប់​ធ្វើ​អនាម័យ​ទ្វារមាស។ ប៉ុន្តែ​វិធីនេះ​មិនត្រូវ​អ្នក​ជំនាញ​ផ្តល់​អនុសាសន៍​ឱ្យប្រើ​នោះ​ឡើយ។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​អ្នកគួរ​ប្រើតែ​ទឹក​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ ដើម្បី​លាង​សម្អាត។ ត្រូវប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ជាមួយ​នឹងសាប៊ូ ក្នុងករណី​ចាំបាច់​បំផុត​ទើប​ត្រូវប្រើ​សាប៊ូ ដើម្បី​ចៀស​វាង​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត pHនៃ​ទ្វារមាស។ សូម្បី​ប្រាកដ​ថា​ទ្វារមាស​របស់​អ្នក​មិន​ស្ងួត​ពេក។

Read more

មនុស្សស្រី ៧ប្រភេទ​ដែល​ប្រុសៗ​មិន​គួរ​យក​ធ្វើ​ជា​ប្រពន្ធ

ជាធម្មតា​មនុស្ស​ស្រី​តែងតែ​ចេះគោរព​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទំលាប់, ចង់មាន​ភាព​ឯករាជ្យ, មាន​មនោសញ្ចេតនា, ក្តីបារម្ភ និងអ្វីៗ​ច្រើន​ជាងបុរស។ បើយោង​ទៅ​តាម​​មនុស្ស​ប្រុស​មួយ​ចំនួនបាន​ឱ្យដឹងថា ស្រីៗ​ពូកែ​សន្សំសំចៃ​ប្រាក់កាស, គិត​ដល់​ទស្សនៈ​ស្នេហា, មាន​ភាព​ទាន់​សម័យខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នក​ជា​មនុស្សស្រី អ្នក​ប្រាកដ​ជាមិន​ឯកភាព​នឹង​ស្ថានភាព​ដូចខាង​លើ​ឡើយ ព្រោះ​មនុស្ស​ស្រី​បច្ចុប្បន្ន​មិនដូច​តាមអ្វី​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​ឡើយ។ សព្វថ្ងៃនេះ ពិភព​លោក​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ ហើយ​មនុស្ស​ស្រី​អាច​មាន​ចំណេះដឹង, មាន​អំណាច ហើយ​មាន​ប្រាក់​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ប្រុសៗក៏មាន។ មនុស្សប្រុស​មួយចំនួន​យល់​ច្រឡំថា មនុស្សស្រី​ដែល​ចូលចិត្ត​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ មិនអាច​យកជា​គ្នាបាន​នោះទេ។

Read more

គូស្នេហ៍​ចង់​រួមភេទ​ឱ្យ​មាន​កូន ឬ​កុំ​ឱ្យ​មាន​កូន វិធី​នេះ​ងាយស្រួល​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន

គូស្វាមីភរិយា​ប្រាថ្នា​ចង់​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​គេ​ត្រូវ​សម្គាល់​មើល​ថ្ងៃ​បង្ក​ពង​កំណើត។ ជា​ការពិត​ណាស់ គូស្វាមីភរិយា​មិន​ទាន់​ចង់​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​គេ​ក៏​ត្រូវ​ដឹង​ពី​ថ្ងៃ​បង្ក​ពង​កំណើត​នេះ​ផង​ដែរ។ ចង់​មាន​កូន​ត្រូវការ​រៀបចំ​គម្រោង។ អនុវត្ត​តាម​វិធី​ពន្យា​កំណើត​ដែល​សុវត្ថិភាព​ប្រសើរ​ជាង​ទៅ​យក​កូន​ចេញ​ដោយសារ​មិន​ទាន់​ចង់​បាន។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ការពិត​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​អំពី​ការបង្ក​ពង​កំណើត​របស់​ស្ត្រី៖ ការពិត ១ កោសិកា​មេ​ជីវិត​អាច​រស់​បាន​រយៈពេល ៣-៥ ថ្ងៃ​បន្ទាប់ពី​វា​បាន​ចូល​ទៅក្នុង​ខ្លួន​ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែ​ពង​បង្ក​កំណើត​ស្ត្រី​អាច​រស់​បាន​ត្រឹមតែ ៦-១២ ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើ​ការបង្ក​កំណើត​កើតឡើង​មុន​ពេល​នេះ ស្ត្រី​នឹង​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ការពិត ២ បើសិន​វដ្ត​រដូវ​ចុងក្រោយ​របស់​អ្នក​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ៣០-៣១

Read more

តើ​មាន​អ្វី​កើតឡើង? បើ​អ្នក​បញ្ឈប់​លេង​ប្រដាប់ភេទ​ខ្លួនឯង

ការមើលរឿងសិចមិនត្រូវបានគេ​ចាត់​ទុកថា ជាសកម្មភាព​ខុស​ប្រក្រតី​របស់បុរស​នៅក្នុង​សង្គម​បច្ចុប្បន្ន​នេះទេ។ ដូចគ្នា​នេះដែរ ការលេង​ប្រដាប់​ភេទខ្លួន​ឯងអាច​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​មួយចំនួន ដូច​ជាកាត់​បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​នៃជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត។ តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏នៅតែ​មានការ​ជំទាស់ថា ការលេង​ប្រដាប់​ភេទខ្លួន​ឯងមិន​មែនជា​រឿងមួយ​ល្អឡើយ។ ហេតុ​ផលនឹង​បង្ហាញ​ដូច​ខាងក្រោម៖ សិក្សាពីការមិនលេងប្រដាប់ភេទខ្លួនឯង អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រលោក Redditor Alexander Rhodes បានរក​ឃើញថា បុរសៗ​ដែលមិន​បាន​សម្រេច​ទឹកកាមយ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៧ ថ្ងៃនឹង​មានកំណើន​ឡើងនៃ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​តេស្តតូស្តេរ៉ូន ៤៥.៧%។ គាត់បានសាកល្បងលមើល

Read more

អ្នក​នឹង​លែង​ចង់​មើល​រឿង​សិច​ភ្លាម បន្ទាប់ពី​បាន​ដឹង​រឿង​ទាំងនេះ!!!

មិន​ថា​ញៀន​នឹង​អ្វី​មួយ​ទេ តែងតែ​ជា​រឿង​មិន​ល្អ ជាពិសេស​ញៀន​មើល​រឿងសិច​ដែល​មនុស្ស​កំពុងតែ​ទទួល​រងគ្រោះ។ មាន​ហេតុផល​ខ្លះៗ​ដែល​មនុស្ស​គួរតែ​ឈប់​មើល​រឿងសិច​ទៀត។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការញៀន​មើល​រឿង​សិច។ អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ជា​បញ្ហា​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​បុរស​គ្រប់រូប​កំពុង​ជួបប្រទះ​សព្វថ្ងៃ។ ដំណើរការ​របស់​ខួរក្បាល​ពេល​ញៀន​នឹង​រឿងសិច ការសម្រេច​ទឹកកាម​ដោយ​ខ្លួនឯង អាច​បញ្ឈប់ ឬ​រារាំង​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​មនុស្ស។ តែ​បើ​អ្នក​ឈប់​មើល​រឿង​សិច វា​អាច​បញ្ឈប់​បញ្ហា​សុខភាព​ខាងលើ​នេះ​បាន។ ថាមពល​ខ្លាំងក្លា ពេល​មនុស្ស​មើល​រឿង​សិច​ច្រើន គាត់​សម្រេច​ទឹកកាម​ខ្លួនឯង​ច្រើន​បណ្តាល​ឱ្យ​អស់​កម្លាំង​ថាមពល​ទាំង​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវកាយ។ បើ​គេ​ឈប់​មើល​រឿងសិច​ទៀត គេ​នឹង​អាច​ដឹងពី​លទ្ធផល។

Read more

ហេតុផលគួរឱ្យខ្លាចទាំង ៥ បង្កឱ្យលិង្គងាប់!

ការពិតនៃការងាប់លិង្គរបស់អ្នកគឺស្ថិតក្នុងរបបអាហារ និងការរស់នៅរបស់អ្នកសោះ! តើអ្នកពិបាករក្សាវាឱ្យរឹងណាស់មែនទេ? ប្រសិនបើពិតមែន អ្នករកឃើញអត្ថបទរបស់អ្នកហើយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឬសគល់នៃការងាប់លិង្គរបស់អ្នក។ ១. ជក់បារី។ ជក់បារីនាំឱ្យងាប់លិង្គដោយសារជំងឺ Atherosclerosis ជាជំងឺស្ទះសរសៃឈាមម្យ៉ាង បង្កឡើងដោយជាតិពុលមានក្នុងបារី។ ២. សេពជាតិអាល់កុល។ ពិសាជាតិអាល់កុលច្រើនលើសកម្រិត ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សញ្ញាពីខួរក្បាលទៅសរសៃឈាមក្នុងលិង្គធ្វើឱ្យមានការរំខាន នេះធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ ៣. ថ្នាំញៀន។

Read more

ពេល​រួមភេទ​រួច កុំភ្លេច​ធ្វើ​រឿង​មួយ​នេះ បើ​មិន​ចង់​ឱ្យ​ដៃគូ​អស់​អារម្មណ៍

តើអ្នក​ណាមិន​ហត់នឿយ​នឹង​ស្នេហា ដែល​ខាង​ស្រីចូល​ចិត្តឱ្យ​ខាង​ប្រុស​ប្រើក្បាច់​គេង​បែរ​ចំហៀង​សម្រុក​ចូល ទាំង​ខាង​បុរស​មិន​ពេញ​ចិត្ត? ការ​ស្រាវជ្រាវ​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅក្នុង​ទស្សនា​វដ្តី Archives of Sexual Behavior បាន​បង្ហាញថា​ ការ​បឺតមាត់, ឱប​ថើប​ថ្នាក់ថ្នម និង​និយាយ​ពាក្យ​ស្នេហា ក្រោយ​ពេល​បង្កាត់​ភ្លើង​ស្នេហ៍ បញ្ជាក់​ពីសេចក្តី​សុខខាង​ផ្លូវភេទ និង​ស្នេហា។ វេជ្ជ​បណ្ឌិត​លោកស្រី Kat Van Kirk ព្យាបាល​ផ្នែក​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ​បាន​និយាយថា

Read more

ពិសេសណាស់! ៥ ក្បាច់​យ៉ាងពុះកញ្ជ្រោល​ជួយ​ឲ្យ​មនុស្សស្រី​ឆាប់​ដល់​ចំណុច​កំពូល

តើវា​កាន់តែអស្ចារ្យ​យ៉ាង​ណាទៅ ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ស្រីអាច​សម្រេចទឹក​កាម​បាន​ងាយ​ដូច​បុរស​ដែរនោះ។ ការពិត​គឺថា មនុស្សស្រី​មួយចំនួន​មិន​ដែល​ឈានដល់​ចំណុច​កំពូល ហើយ​មនុស្សស្រី​មួយចំនួន​ទៀត​ពិបាក​នឹង​សម្រេច​ដល់​ចំណុច​កំពូល។ មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​រារាំង​ដល់​បញ្ហា​ទាំងអស់​នេះ ប៉ុន្តែ​ចំណុច​សំខាន់​គឺ ផ្នែក​អារម្មណ៏​បើគ្មាន​សម្រើប មិន​អាច​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល​បានឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ​ជាក្បាច់​ពិសេសៗមួយចំនួនជួយ​ឲមនុស្សស្រី​អាច​សម្រេច​ទឹកកាម​បានងាយ៖ ១. ក្បាច់​បុរសនៅពីលើ អ្នកមិន​ត្រូវ​ឲ​ខកខាន​គូស្នេហ៏​របស់​អ្នក​នៅ​ពីលើឲ​សោះ។ សុដន់​មនុស្សស្រី​អាច​ជម្រុញ​ឲ​សម្រេច​កាមបានយ៉ាងងាយ។ លើសពី​នេះទៀត អ្នក​ត្រូវ​រំកិល​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ឲ​ទា្វមាស​ប៉ះ​នឹង​អាអូនតូច​របស់​បុរស។ ២. ក្បាច់មនុស្សីជិះពីលើ ដោយសារ​តែមនុស្សស្រី​នៅ​ពីលើ ហើយ​ទល់មុខ​នឹងគូស្នេហ៏​របស់​នាង,

Read more